マラソンの1カ月前にしておきたいこと

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マラソンレースの1カ月前の時期に、ランナーはどんな準備をするべきなのでしょうか。トレーニング方法や食事面のポイントなどを、東京マラソンに出場する女性キャスターが取材しました。

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