イライラ対策に有効&逆効果な食べ物

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なぜかわからないけどなんだか無性にイライラしてきちゃうとき、ありますよね。そんなときにスッと気持ちを落ち着けてくれる意外な食べ物をご紹介。さらに、逆にイライラを誘発しやすい要注意な食べ物も明らかに。

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