大さじ2杯の油で作れる焼きから揚げ

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揚げ物を自宅で作ると、調理も油の処理も面倒ですよね。今回紹介する鶏のから揚げは、揚げずに作れるので片付けも簡単。たった大さじ2杯の油しか使わないので、ヘルシーなのもうれしいポイントです。前の晩などにパパッと鶏肉の下処理をしておけば、忙しい朝でもお弁当のおかずとして活躍しそう。(提供元:DELISH KITCHEN)

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