年とるとコレだけ減る「睡眠可能時間」

映像トピックス 映像トピックス

厚生労働省が、質の良い眠りを取るためのアドバイス「睡眠指針」を11年ぶりにまとめまし­た。年代別に異なる「眠ることができる時間」など、主な内容の解説です。

関連記事

関連新着記事

この記事を見た人はこんな記事も見ています

関連人気記事

GYAO!ストアのイチオシ番組有料