年とるとコレだけ減る「睡眠可能時間」

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厚生労働省が、質の良い眠りを取るためのアドバイス「睡眠指針」を11年ぶりにまとめまし­た。年代別に異なる「眠ることができる時間」など、主な内容の解説です。

公開日 2014年04月04日 16:59

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