舞台女優が教える「ぷよ腹」解消の裏技

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舞台女優としてダンスレッスンを積んだ鈴木たかこが教える、ポッコリおなかに効果的な腹筋術。いつもの半分の回数でも、呼吸法を変えるだけで負荷をかけられるので効果的だとか。夏に向けて、ぜひトライしてみて。(提供元:美レンジャー)

公開日 2016年05月23日 22:00

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