青学駅伝選手・指導者のストレッチ法

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普段やっているストレッチ法は本当に意味がある? 2015年の箱根駅伝で初優勝した青山学院大学の駅伝選手を指導するトレーナーが、正しい方法を解説。肩こり、猫背、腰痛などに効く20種類をぜひ実践してみて。(提供元:SBクリエイティブOnline)

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