家事だけで100kcalを消費するには

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体形が気になっても、ジムへ通ったりきつい食事制限をしたりするのは大変。では普段の家事でどのくらい動けばカロリー消費できるのでしょうか。100kcalを消費するのに必要な時間を家事ごとに見てみると……。(提供元:MAMA DAYS - ママデイズ -)

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