寒くて冷えきった体をすぐに温める方法

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あることを20～30回繰り返すだけで、血行が良くなり温まってくる方法をご紹介。場所もとらず道具もいらずテクニックも不要ですが、人前でやると誤解される可能性があるので、十分ご注意ください。

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