ダイエットに最適な満腹感が続く野菜

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「ダイエットしたいけど、間食はやめたくない」というワガママな願いが、もしかしたらかなうかも!? ダイエットの大敵・間食を防ぐため、満腹感が持続するよう食事に「ある野菜」を追加するといいそうです。

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