ひっぱるだけ…眠気吹き飛ばす簡単テク

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朝寝覚めが悪い、なかなか頭がスッキリしない……という方に。「本当にこれだけ?」と思ってしまうほど簡単なテクニックを、快眠セラピスト・三橋美穂が解説。お昼の眠気にも有効だそう。

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