職場の自席でこっそり簡単エクササイズ

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運動不足はわかっているけれども本格的に運動するのは面倒……。そんな人でも会社の自席などで簡単にできるエクササイズをご紹介。これならば毎日、継続的にできそうですね。(提供元:教えて!gooウォッチ)

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