大人気トレーナー直伝！ コアトレでくびれが止まらない〜背中編〜
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多くの人が欲しい”くびれ”。キュッと引き締まってくびれのある女性らしいボディを手に入れるには、インナーマッスルを鍛えるのが近道なのです。レッスンが数百人待ち、という大人気コアトレーナーの村田 友美子さんに美しい”くびれ”の作り方を教えていただきました。
「美しい”くびれ”にはお腹だけでなく、背中、お腹、お尻をバランスよく鍛えるのが大切」とのこと。今回は、背中トレーニング編です。彼女の美しいくびれを見れば、すぐに始めたくなること間違いなし。
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