むくみの解消、下半身のバランスチェック！

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下半身の筋力は「代謝アップ」に欠かせないものです。
このくらいの負荷で脚が太くなることはないので、
長時間の立ち仕事やデスクワークでむくんだ脚を
このレッスンで引き締めていきましょう！
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