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30days 桃尻チャレンジ　Day28「バックランジ」

LEAN BODY

関連情報: 30days 桃尻チャレンジ Day28「バックランジ」
回数：30回（左右15回づつ）

Point
①両膝をまげて、垂直に下がり上がる
②前足の膝が前に出ないよう注意

前足のかかとに力を入れ、お尻の力で上がるようにしましょう。余裕がある人は片方20、30と回数を増やしてチャレンジしてみてください！

関連情報: サービスURL; Instagram

公開日:2019年02月28日 20:10

30days 桃尻チャレンジ Day28「バックランジ」

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