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30days 桃尻チャレンジ　Day12「スイミング2」

LEAN BODY

関連情報: 30days 桃尻チャレンジ Day12「スイミング2」
回数：8×5回

Point
①足を骨盤幅に開く
②上半身を起こす時は反りすぎないように

上体を起こすことでスイミング1よりも負荷が強くなります。余裕がある人は1セット10、15と回数を増やしてチャレンジしてみてください！

関連情報: サービスURL; Instagram

公開日:2019年02月27日 10:20

30days 桃尻チャレンジ Day12「スイミング2」

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