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01:02 バナナマン日村に突然死のリスクが!? TVを観ながら病気の危険度チェックSP!! 3/24(土)『ジョブチューン』
TBS バナナマン日村に突然死のリスクが!? TVを観ながら病気の危険度チェックSP...
3月24日(土)よる6時55分『ジョブチューン』予告映像 「季節の変わり目は要注意!! 病気の危険度チェックSP」 名医が病気の危険度をチェック!! ☆番組公式サイト http://www.tbs.co.jp/jobtune/ ☆番組Facebook https://www.facebook.com/jobtune.tbs ☆番組Twitter https://twitter.com/jobtune_TBS ☆番組instagram https://www.instagram.com/jobtune...
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公開日 2018年03月16日 17:10
00:49 動画を見ながら一緒にトライ脂肪燃焼&二の腕引き締めエクサ
Spolay/スポレー 動画を見ながら一緒にトライ脂肪燃焼&二の腕引き締めエクサ
「脂肪燃焼効果も期待できる、二の腕エクサ!?」 - 今回は、小山先生に二の腕を引き締めるエクササイズを教えてもらいました 挑戦してくれたのは、女優の夏瀬ゆのさんです さっそくチェック - 1.足は肩幅より広げ、上半身を前に倒す 2.両手は肩の真下に伸ばし、ひざは少し曲げる 3.わきを締め...
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公開日 2018年02月17日 18:04
01:00 動画を見ながら一緒にトライ 脂肪燃焼&代謝アップ ジャンプエクサ
Spolay/スポレー 動画を見ながら一緒にトライ 脂肪燃焼&代謝アップ ジャンプエクサ
「ジャンプで代謝アップ!脂肪燃焼にも効果的」 - 今回は、小山先生に脂肪燃焼と代謝アップに効果的なエクササイズを教えてもらいました さっそくチェック - ☆エクササイズのやり方☆ 1.両手をクロスして、リズムに合わせジャンプしましょう♪ 2.まずは8カウントに合わせて、駆け足ジャンプ 3...
アクセス数:13,556
公開日 2018年02月08日 18:04
00:59 寒さを吹き飛ばす! 代謝&燃焼系 トレーニングまとめ
Spolay/スポレー 寒さを吹き飛ばす! 代謝&燃焼系 トレーニングまとめ
「寒いからこそ代謝アップ&脂肪燃焼にチャレンジ!」 - これまでSpolayでご紹介したエクササイズのなかで、 代謝アップと脂肪燃焼に効果的なエクササイズをまとめました 毎日寒い日が続くからこそ、エクササイズで身体を動かして、ポカポカになっちゃいましょう! ぜひ一緒にやってみてくださいね - 【出演・監修】奥津菜々子(フィットネスインストラクター) 【出演・監修】sae(ボディメイクトレーナー)
アクセス数:2,251
公開日 2018年02月01日 18:04
00:47 楽しく全身を動かそう♪脂肪燃焼エアロビクス
Spolay/スポレー 楽しく全身を動かそう♪脂肪燃焼エアロビクス
「楽しく脂肪燃焼 エアロビに挑戦!」 - 今回は奥津先生に、脂肪燃焼におすすめなエアロビクスを教えていただきました さっそくチェック - ☆エアロビクスのやり方☆ 1. リズムに乗る 2.腕をスウィングしながら、横にステップ 3.足を横→前→横→後ろの順でステップ 4.ひじを腰に近づけて、大き...
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公開日 2018年01月19日 18:04
00:36 全身の筋肉を使って 脂肪燃焼 バービージャンプ
Spolay/スポレー 全身の筋肉を使って 脂肪燃焼 バービージャンプ
「楽しく脂肪燃焼したいならコレ!」 - 奥津先生に脂肪燃焼効果のあるバービージャンプを教えていただきました! さっそくチェック - ☆バービージャンプのやり方☆ 1. ジャンプをしながら左右に身体をひねり、床に手をついて足を後ろに引いて戻す 2.まずは5回からチャレンジ!余裕が出てきた...
アクセス数:13,478
公開日 2018年01月13日 18:03
00:56 脂肪を燃やせ!代謝アップダンストレーニング
Spolay/スポレー 脂肪を燃やせ!代謝アップダンストレーニング
「正月太りを解消するために代謝を上げよう!」 - 今回はsae先生に代謝アップに効果的な「ダンストレーニング」を紹介します 年末年始で太っちゃったなぁ……と思っている人、必見です さっそくチェック - ☆トレーニングの流れ☆ 1.ひざを胸に近づけて、ダウンのリズムをとる 2.ひざは前に向...
アクセス数:15,495
公開日 2018年01月06日 18:04
03:52 肉体美を競う大会出場へ鍛え上げた結果
映像トピックス 肉体美を競う大会出場へ鍛え上げた結果
ボディービルとは違った形で肉体美を競う「フィジーク」の大会に出場した、バビロン・ノリ。過酷な減量に挑んで鍛え上げたという、大会直前の体を映した動画がコチラです。※2:43~
アクセス数:33,703
公開日 2017年12月19日 10:47
00:36 脂肪燃焼効果を高めるマウンテンクライマートレーニング
Spolay/スポレー 脂肪燃焼効果を高めるマウンテンクライマートレーニング
「脂肪燃焼トレーニングで、寒さも吹きとばせ!」 - 今回は奥津先生に脂肪燃焼に効果的な「マウンテンクライマートレーニング」を教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆トレーニングの流れ☆ 1.手をついてよつんばいになり、手は内側へ向ける 2.足を後ろ...
アクセス数:9,137
公開日 2017年11月23日 18:04
00:30 有酸素運動で効果バツグン! 脂肪燃焼パタパタジャンプ
Spolay/スポレー 有酸素運動で効果バツグン! 脂肪燃焼パタパタジャンプ
「ジャンプで有酸素運動!脂肪燃焼したいならこのエクサ」 - 今回は奥津先生に脂肪燃焼に効果的な「パタパタジャンプ」を教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.腕と脚を同時に開きながら、その場で軽くジャンプ 腕は肩より上げる...
アクセス数:5,903
公開日 2017年11月20日 15:04
00:27 お腹の脂肪を燃やせ! お腹引き締めバランスエクサ
Spolay/スポレー お腹の脂肪を燃やせ! お腹引き締めバランスエクサ
「お腹の脂肪はこのエクサで燃やせ!お腹引き締めエクサに挑戦」 - 今回は奥津先生に、お腹引き締めにぴったりなエクササイズを教えてもらいました。 ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.上半身を少し後ろに倒し、足を床と平行になるように上げ、...
アクセス数:16,770
公開日 2017年10月30日 14:01
00:47 赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ
MAMA DAYS - ママデイズ - 赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ
離乳食期に不足しがちな鉄分、皆さんはどんな食材で補っていますか? 実はマグロには、鉄分が多く含まれているんです! さらに高たんぱくで低脂肪!赤ちゃんの栄養補給にぴったりです♪ 【赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ】 材料 ・マグロ(赤身) 20g*刺身用 ・人参 5g*柔らかく茹でる ...
アクセス数:3,456
公開日 2017年10月10日 8:00
01:00 HIITで脂肪燃焼 二の腕痩せ&体幹強化
Spolay/スポレー HIITで脂肪燃焼 二の腕痩せ&体幹強化
「HIITで脂肪燃焼!二の腕痩せと体幹強化に挑戦」 - HIITとは、全力運動&休憩を繰り返し、痩せやすい体にするトレーニングのこと。 今回は進藤先生に二の腕痩せと体幹強化を叶える「サイドウォークプッシュアップ」を教えてもらいました 「もりもり」こと森田紗英さんが必死でチャレンジする...
アクセス数:10,401
公開日 2017年10月06日 19:01
02:50 「5kg増&体脂肪5%減」ミムラの姿
映像トピックス 「5kg増&体脂肪5%減」ミムラの姿
女優のミムラが、出演舞台の公開げいこに登場。舞台で複数の役柄を同時に演じるのは初めての経験だったそうで、「体脂肪が5%減って、体重が5kg増えた」そう。
アクセス数:106,233
公開日 2017年09月29日 11:28
00:39 お腹が凹む!体幹トレーニング中級編05
Spolay/スポレー お腹が凹む!体幹トレーニング中級編05
脂肪燃焼に効果あり!ちょっとキツめのお腹痩せエクサ♪ ー 【出演】Mariko(B-lifeインストラクター) もっと知りたい人は goo.gl/jjHD6s
アクセス数:23,253
公開日 2017年06月30日 11:01
02:39 整形をくり返し「本当の妖精」目指す男
映像トピックス 整形をくり返し「本当の妖精」目指す男
妖精に魅せられたアルゼンチン人男性。これまでに30回整形しており、リアルエルフに近づくためにさらに10回の手術が必要だとか。現在は仕事のため「リアルケン人形」として知られる男性と同居中だそう。
アクセス数:232,380
公開日 2017年06月21日 11:10
11:09 体脂肪率8%、GACKTの筋トレが壮絶
映像トピックス 体脂肪率8%、GACKTの筋トレが壮絶
GACKTが筋力補助サプリのイベントに登場。ふだん一緒にトレーニングしているメンバーが、GACKT流筋トレを披露(6:15~)。見ているだけでキツそう……最後はGACKT自身も実践(10:40~)。
アクセス数:129,806
公開日 2017年04月07日 16:05
00:37 ランニングしながら脂肪燃焼効果をUP ウインドスプリント
Spolay/スポレー ランニングしながら脂肪燃焼効果をUP ウインドスプリント
アクセス数:2,272
公開日 2017年03月06日 12:00
01:54 【カロリーおさえてダイエット!】ギャル曽根流しらたきカルボナーラ
教えて!gooウォッチ 【カロリーおさえてダイエット!】ギャル曽根流しらたきカルボナーラ
たまごのまろやかなコクとショルダーベーコンの野趣豊かな風味 こってり濃厚なカルボナーラのおいしさは悪魔級ですね でも、動物性脂肪と炭水化物たっぷり… おいしいものほど体に悪い? そんなことはありません! ギャル曽根さんのローカロリーカルボナーラ 試してみて!
アクセス数:19,547
公開日 2016年11月20日 18:30
01:32 小尻になるためのエクササイズ
教えて!gooウォッチ 小尻になるためのエクササイズ
大きさ、形、年齢、鏡を見るたびのため息… 何かと悩みはつきないもの ヒップは女性の魅力だけではなく 健康でいるための大きなポイントでもあるんです そこら辺のメリハリの付け方を ピラティスインストラクターの福島先生に聞いてみた!
アクセス数:10,000
公開日 2016年10月22日 12:30