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00:47 楽しく全身を動かそう♪脂肪燃焼エアロビクス
Spolay/スポレー 楽しく全身を動かそう♪脂肪燃焼エアロビクス
「楽しく脂肪燃焼 エアロビに挑戦!」 - 今回は奥津先生に、脂肪燃焼におすすめなエアロビクスを教えていただきました さっそくチェック - ☆エアロビクスのやり方☆ 1. リズムに乗る 2.腕をスウィングしながら、横にステップ 3.足を横→前→横→後ろの順でステップ 4.ひじを腰に近づけて、大き...
アクセス数:3,917
公開日 2018年01月19日 18:04
00:36 全身の筋肉を使って 脂肪燃焼 バービージャンプ
Spolay/スポレー 全身の筋肉を使って 脂肪燃焼 バービージャンプ
「楽しく脂肪燃焼したいならコレ!」 - 奥津先生に脂肪燃焼効果のあるバービージャンプを教えていただきました! さっそくチェック - ☆バービージャンプのやり方☆ 1. ジャンプをしながら左右に身体をひねり、床に手をついて足を後ろに引いて戻す 2.まずは5回からチャレンジ!余裕が出てきた...
アクセス数:10,016
公開日 2018年01月13日 18:03
00:56 脂肪を燃やせ!代謝アップダンストレーニング
Spolay/スポレー 脂肪を燃やせ!代謝アップダンストレーニング
「正月太りを解消するために代謝を上げよう!」 - 今回はsae先生に代謝アップに効果的な「ダンストレーニング」を紹介します 年末年始で太っちゃったなぁ……と思っている人、必見です さっそくチェック - ☆トレーニングの流れ☆ 1.ひざを胸に近づけて、ダウンのリズムをとる 2.ひざは前に向...
アクセス数:13,837
公開日 2018年01月06日 18:04
03:52 肉体美を競う大会出場へ鍛え上げた結果
映像トピックス 肉体美を競う大会出場へ鍛え上げた結果
ボディービルとは違った形で肉体美を競う「フィジーク」の大会に出場した、バビロン・ノリ。過酷な減量に挑んで鍛え上げたという、大会直前の体を映した動画がコチラです。※2:43~
アクセス数:32,100
公開日 2017年12月19日 10:47
00:36 脂肪燃焼効果を高めるマウンテンクライマートレーニング
Spolay/スポレー 脂肪燃焼効果を高めるマウンテンクライマートレーニング
「脂肪燃焼トレーニングで、寒さも吹きとばせ!」 - 今回は奥津先生に脂肪燃焼に効果的な「マウンテンクライマートレーニング」を教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆トレーニングの流れ☆ 1.手をついてよつんばいになり、手は内側へ向ける 2.足を後ろ...
アクセス数:6,786
公開日 2017年11月23日 18:04
00:30 有酸素運動で効果バツグン! 脂肪燃焼パタパタジャンプ
Spolay/スポレー 有酸素運動で効果バツグン! 脂肪燃焼パタパタジャンプ
「ジャンプで有酸素運動!脂肪燃焼したいならこのエクサ」 - 今回は奥津先生に脂肪燃焼に効果的な「パタパタジャンプ」を教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.腕と脚を同時に開きながら、その場で軽くジャンプ 腕は肩より上げる...
アクセス数:3,241
公開日 2017年11月20日 15:04
00:32 ガリガリ矢部太郎の体に重大な問題が?
映像トピックス ガリガリ矢部太郎の体に重大な問題が?
「長生きするには太った方がいいのかやせた方がいいのか」を検証するために呼ばれた、カラテカ・矢部。体を調べると、ある衝撃の事実が判明し……。2017年11月20日(月)「名医のTHE太鼓判!」予告編。
アクセス数:206,431
公開日 2017年11月16日 12:11
00:32 矢部太郎の血管がない!? ポッチャリ vs やせ 大検証SP!! 11/20(月)『名医のTHE太鼓判』
TBS 矢部太郎の血管がない!? ポッチャリ vs やせ 大検証SP!! 11/20(月)『名医のTHE...
11月20日(月)よる7時『名医のTHE太鼓判!』今回のテーマは「長生きする為には太ったほうがいいのか痩せた方がいいのか!? 大検証SP」 長生きするには脂肪があった方が良い? それとも無い方が良い??…どっちなの!? ちまたの噂を徹底検証「カロリーゼロの食品は太らない? 」などのダイエット疑問も解...
アクセス数:4,874
公開日 2017年11月13日 20:01
00:27 お腹の脂肪を燃やせ! お腹引き締めバランスエクサ
Spolay/スポレー お腹の脂肪を燃やせ! お腹引き締めバランスエクサ
「お腹の脂肪はこのエクサで燃やせ!お腹引き締めエクサに挑戦」 - 今回は奥津先生に、お腹引き締めにぴったりなエクササイズを教えてもらいました。 ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.上半身を少し後ろに倒し、足を床と平行になるように上げ、...
アクセス数:12,024
公開日 2017年10月30日 14:01
00:47 赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ
MAMA DAYS - ママデイズ - 赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ
離乳食期に不足しがちな鉄分、皆さんはどんな食材で補っていますか? 実はマグロには、鉄分が多く含まれているんです! さらに高たんぱくで低脂肪!赤ちゃんの栄養補給にぴったりです♪ 【赤身魚で鉄分たっぷり!マグロステーキ】 材料 ・マグロ(赤身) 20g*刺身用 ・人参 5g*柔らかく茹でる ...
アクセス数:3,377
公開日 2017年10月10日 8:00
01:00 HIITで脂肪燃焼 二の腕痩せ&体幹強化
Spolay/スポレー HIITで脂肪燃焼 二の腕痩せ&体幹強化
「HIITで脂肪燃焼!二の腕痩せと体幹強化に挑戦」 - HIITとは、全力運動&休憩を繰り返し、痩せやすい体にするトレーニングのこと。 今回は進藤先生に二の腕痩せと体幹強化を叶える「サイドウォークプッシュアップ」を教えてもらいました 「もりもり」こと森田紗英さんが必死でチャレンジする...
アクセス数:7,497
公開日 2017年10月06日 19:01
02:50 「5kg増&体脂肪5%減」ミムラの姿
映像トピックス 「5kg増&体脂肪5%減」ミムラの姿
女優のミムラが、出演舞台の公開げいこに登場。舞台で複数の役柄を同時に演じるのは初めての経験だったそうで、「体脂肪が5%減って、体重が5kg増えた」そう。
アクセス数:105,922
公開日 2017年09月29日 11:28
00:39 お腹が凹む!体幹トレーニング中級編05
Spolay/スポレー お腹が凹む!体幹トレーニング中級編05
脂肪燃焼に効果あり!ちょっとキツめのお腹痩せエクサ♪ ー 【出演】Mariko(B-lifeインストラクター) もっと知りたい人は goo.gl/jjHD6s
アクセス数:21,276
公開日 2017年06月30日 11:01
02:39 整形をくり返し「本当の妖精」目指す男
映像トピックス 整形をくり返し「本当の妖精」目指す男
妖精に魅せられたアルゼンチン人男性。これまでに30回整形しており、リアルエルフに近づくためにさらに10回の手術が必要だとか。現在は仕事のため「リアルケン人形」として知られる男性と同居中だそう。
アクセス数:232,164
公開日 2017年06月21日 11:10
11:09 体脂肪率8%、GACKTの筋トレが壮絶
映像トピックス 体脂肪率8%、GACKTの筋トレが壮絶
GACKTが筋力補助サプリのイベントに登場。ふだん一緒にトレーニングしているメンバーが、GACKT流筋トレを披露(6:15~)。見ているだけでキツそう……最後はGACKT自身も実践(10:40~)。
アクセス数:129,082
公開日 2017年04月07日 16:05
00:37 ランニングしながら脂肪燃焼効果をUP ウインドスプリント
Spolay/スポレー ランニングしながら脂肪燃焼効果をUP ウインドスプリント
アクセス数:1,945
公開日 2017年03月06日 12:00
01:54 【カロリーおさえてダイエット!】ギャル曽根流しらたきカルボナーラ
教えて!gooウォッチ 【カロリーおさえてダイエット!】ギャル曽根流しらたきカルボナーラ
たまごのまろやかなコクとショルダーベーコンの野趣豊かな風味 こってり濃厚なカルボナーラのおいしさは悪魔級ですね でも、動物性脂肪と炭水化物たっぷり… おいしいものほど体に悪い? そんなことはありません! ギャル曽根さんのローカロリーカルボナーラ 試してみて!
アクセス数:19,203
公開日 2016年11月20日 18:30
01:32 小尻になるためのエクササイズ
教えて!gooウォッチ 小尻になるためのエクササイズ
大きさ、形、年齢、鏡を見るたびのため息… 何かと悩みはつきないもの ヒップは女性の魅力だけではなく 健康でいるための大きなポイントでもあるんです そこら辺のメリハリの付け方を ピラティスインストラクターの福島先生に聞いてみた!
アクセス数:6,269
公開日 2016年10月22日 12:30
08:50 ベーコンの脂を落とす道具のスゴい威力
映像トピックス ベーコンの脂を落とす道具のスゴい威力
ベーコンはおいしいけれど脂肪分が気になるもの。そんな時は電子レンジ用のベーコンガジェットが役に立ちます。加熱すると驚くほど大量の脂が! この道具はダイエットや健康管理に一役買ってくれそうです。
アクセス数:6,200
公開日 2016年03月02日 11:00
01:19 審判を打球から守ったのは脂肪だった?
映像トピックス 審判を打球から守ったのは脂肪だった?
ライナー性の打球が塁審のおなかに当たってしまいます。ところが体格の良い塁審は笑顔でポーズ、無事である事をアピールしました。脂肪が彼を守ったのでしょうか。
アクセス数:24,457
公開日 2015年12月23日 21:00