• Spolay/スポレー タオルを使った簡単エクサ!座ったまま 猫背改善

    「座ったままできる!タオルを使った猫背改善エクササイズに挑戦」 - 今回は小山先生に、猫背改善に効果的なエクササイズを教えていただきました 挑戦してくれたのは、女優の望月京奈さんです さっそくチェック - 1.椅子に座り、足を腰幅に開く 2.肩幅より少し広くタオルを持ち、バンザイする...

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    公開日:

    00:41