• MOVIE Collection[ムビコレ] 高杉真宙、サイケという役を手放したくない...

    高杉真宙、加藤諒、渡辺大知のトリプル主演による青春エンターテインメント映画『ギャングース』。 幼い頃に親からの虐待に遭い、ろくに学校にも行けず自ら罪を犯したことで青春期を少年院で共に過ごした3人の少年たちが、犯罪集団だけを標的とする窃盗“タタキ”稼業で過酷な社会を生き...

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    公開日:

    03:20

  • MOVIE Collection[ムビコレ] 純朴な青年役が多かった渡辺大知が金髪&眉...

    高杉真宙、加藤諒、渡辺大知のトリプル主演による青春エンターテインメント映画『ギャングース』。 幼い頃に親からの虐待に遭い、ろくに学校にも行けず自ら罪を犯したことで青春期を少年院で共に過ごした3人の少年たちが、犯罪集団だけを標的とする窃盗“タタキ”稼業で過酷な社会を生き...

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    公開日:

    04:20

  • MOVIE Collection[ムビコレ] MIYAVI&金子ノブアキ、ピー音連発のクランク...

    MIYAVI、金子ノブアキの映画『ギャングース』クランクアップコメント動画が解禁となった。 幼い頃に親からの虐待に遭い、ろくに学校にも行けず自ら罪を犯したことで青春期を少年院で共に過ごした3人の少年たちが、犯罪集団だけを標的とする窃盗“タタキ”稼業で過酷な社会を生き抜こうとす...

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    03:20

  • MOVIE Collection[ムビコレ] 高杉真宙×加藤諒×渡辺大知が主題歌を歌う...

    高杉真宙、加藤諒、渡辺大知のトリプル主演による青春エンターテインメント映画『ギャングース』。 本作の主題歌のために結成されたユニット“The Gangoose” が歌う「CRYBABY」はタケオ役の渡辺大知による作詞・作曲・プロデュース、メインボーカルによる書き下ろし楽曲で、サイケ役の高杉真宙...

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    04:44

  • MOVIE Collection[ムビコレ] MIYAVI、狂気のアクション・メイキング/映画...

    最弱タタキ3人 VS 最凶半グレ“六龍天”、盗るか盗られるか! 壮絶リアル・ガチ・サバイバル!!『ギャングース』。 本作は、モーニング誌で2013年から2017年まで連載され、高い人気を獲得した漫画・肥谷圭介×ストーリー共同制作・鈴木大介による、犯罪集団だけを標的とする窃盗“タタキ”稼業で...

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    02:28

  • MOVIE Collection[ムビコレ] 映画『ギャングース』特別映像/入江監督撮...

    高杉真宙&加藤諒&渡辺大知が出演する青春エンターテインメント映画『ギャングース』の公開に先駆け、入江監督自らが撮り下ろした特別映像および金子ノブアキ出演シーンの本編映像が解禁となった。 犯罪集団だけを標的とする窃盗“タタキ”稼業で過酷な社会を生き抜こうとする3人の少年...

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    08:16

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 肩こりすっきり エクササイズ

    「猫背改善にもおすすめ!慶太先生と一緒にエクササイズに挑戦」 - 今回は斉藤慶太先生に、肩こり改善に効果的なエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - 1.あぐらの姿勢になり、骨盤をしっかりと立てる 2.右手を前に伸ばし、左手は胸の前でにぎる 3.右手はグッと前に伸ばし、...

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    00:51

  • Spolay/スポレー 寝たまま & 簡単!骨盤調整 ストレッチ

    「慶太先生が教える!簡単ストレッチに挑戦」 - 今回は斉藤慶太先生に、骨盤調整に効果的なエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - 1.仰向けになり、ひざを曲げる 2.かかとをできるだけ、お尻に近づける 3.両手を太ももの上に置き、右手でゆっくりと右足を下側に押し、ゆっく...

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    公開日:

    00:48

  • Spolay/スポレー 気分はスーパーマン!?背中引き締め エクササイズ

    「スーパーマン気分で背中痩せ!?」 - 今回は斉藤慶太先生に、背中の引き締めに効果的なエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - 1.うつ伏せになり、手足をまっすぐ伸ばす 2.手足を浮かせて10秒キープ 背中から腰が縮まっているのを感じながら 3.10秒たったら一気に脱力 4.10秒×3...

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    00:43

  • Spolay/スポレー 寝る前におすすめ♪むくみ解消 エクササイズ

    「これでむくみすっきり!慶太先生と一緒にやってみよう」 - 今回は斉藤慶太先生に、むくみ解消や冷え性改善に効果的なエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - 1.仰向けになり、ひざを曲げ、つま先を外側に向けて足を開く 2.ゆっくりとひざを近づけてくっついたらストップ 3....

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    00:45

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と一緒に♪身体のゆがみ 調整エクサ

    「斉藤慶太先生と一緒に“身体のゆがみ”を整えよう!」 - 今回は斉藤慶太先生に、身体のゆがみを整えるエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - 1.右手を伸ばして横向きに寝転がり、左手を胸の前で床につけ、脚を浮かせて前後に開く 2.歩くようなイメージで、脚を10回前後に...

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    00:44

  • MOVIE Collection[ムビコレ] 犯罪者だけが標的の窃盗団による青春エンタ...

    高杉真宙×加藤諒×渡辺大知(黒猫チェルシー)が主演する青春映画『ギャングース』の予告編が解禁となった。原作はモーニング誌で2013年から2017年まで連載され、高い人気を獲得した肥谷圭介・鈴木大介による同名漫画。監督は『22年目の告白–私が殺人犯です-』の入江悠がつとめる。共演は伊...

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    00:30

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と一緒に♪ ゆがみ改善 寝る前ストレッチ

    「身体のゆがみが気になるなら。斉藤慶太先生が教えるストレッチをやってみよう」 - 今回は斉藤慶太先生に、身体のゆがみを改善するストレッチを教えていただきました さっそくチェック - 1.仰向けに寝て両手足を広げ、全身の力を抜く 2.右手を左側に、左足を右側に、大きく投げ出す 3.反対側...

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    公開日:

    00:56

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 身体ポカポカ エクサまとめ

    「寒い日は“身体ポカポカ”エクサで決まり!」 - 斉藤慶太先生に教えてもらった、身体があたたまるエクササイズをまとめました まだまだ寒い日が続くので、ぜひ一緒にやってみてくださいね ※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうようにしてください - 【出演・監修】斉藤慶太(俳優/ペルビックストレッチインストラクター)

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    00:59

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える美尻効果◎エクササイズ

    「プリっとしたお尻になりたいなら、このエクサ!」 - 今回は、斉藤慶太先生にお尻の引き締めに効果的なエクササイズを教えてもらいました さっそくチェック - ☆エクササイズのやり方☆ 1.四つん這いになり、両ひじをつく 2.ひざを真上にゆっくりと上げ、ゆっくりと下ろす 3.次に反対側のひざ...

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    00:59

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛える 下半身強化 アップダウントレーニング

    「気になる下半身をシェイプアップ!慶太先生と一緒にやってみよう」 - 今回は、斉藤慶太先生に下半身のシェイプアップに効果的なトレーニングを教えてもらいました さっそくチェック - ☆トレーニングのやり方☆ 1.仰向けに寝て、両ひざを立てる 2.床にかかとがつかないよう片足を伸ばし、も...

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    00:57

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える冬の肩こり解消肩甲骨トレーニング

    「肩こりが気になるなら、慶太先生が教える肩甲骨トレーニングに挑戦」 - 今回は、斉藤慶太先生に肩甲骨をほぐすトレーニングを教えていただきました さっそくチェック - ☆トレーニングのやり方☆ 1.うつぶせになり、両腕を90°に曲げる 2.片ひじをゆっくりと上げ下げする ひじを後ろに引かな...

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    00:51

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 骨盤ぐるぐる 血流アップエクサ

    「慶太先生が教える、血流促進エクサにチャレンジしよう」 - 今回は斉藤慶太先生に、血流アップに効果的なエクササイズを教えていただきました さっそくチェック - ☆エクササイズのやり方☆ 1.足を肩幅に開き両うでを腰に 2.お尻を前につき出し骨盤を大きく回す 3.右回り、左回り、交互におこ...

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    公開日:

    00:53

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える全身ポカポカ温活トレーニング

    「寒い寒いと言う前に。温活トレーニングをやってみよう!」 - 今回は斉藤慶太先生に、身体の血流改善に効果的なトレーニングを教えていただきました さっそくチェック - ☆トレーニングのやり方☆ 1.仰向けになり、足を上げる 2.両足を交互に10回クロスさせる お腹と太ももの角度は90°を意識 ...

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    公開日:

    00:55

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える腰回りのぷよ肉引き締めトレーニング

    「腰まわりの“ぷよ肉”が気になる……それならこのトレーニング!」 - 今回は斉藤慶太先生に、腰まわりのお肉を引き締めるトレーニングを教えていただきました さっそくチェック - ☆トレーニングのやり方☆ 1.仰向けに寝て、両足を真上に上げる 足はなるべくまっすぐに 2.足は床につかない...

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    公開日:

    00:59

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 寝る前すっきりストレッチ

    「斉藤慶太先生と一緒にストレッチ 寝る前に身体をすっきりしよう!」 - 今回は斉藤慶太先生に、寝る前におすすめなストレッチを教えていただきました さっそくチェック - ☆ストレッチのやり方☆ 1. 仰向けに寝て、両手足を広げ、全身の力を抜く 2.右手を左側に、左足を右側に大きく投げ出す...

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    公開日:

    00:57

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生とエクササイズ お尻&お腹 引き締めまとめ

    「年末太り防止!斉藤慶太先生とお尻&お腹集中エクサに挑戦」 - 今回はSpolayの動画のなかから斉藤慶太先生に教えていただいたエクササイズを3つまとめました。 年末の忙しい合間でもエクササイズしたい!という方、ぜひ一緒にやってみてくださいね - 【監修】斉藤慶太(俳優/ペルビックストレッチインストラクター)

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    00:59

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛える美尻エクサ

    『斉藤慶太先生と鍛える美尻エクサ』 ー ペルビックストレッチインストラクターとして活躍中の斉藤慶太さんが教えるエクササイズ。 たるんだお尻を引き締めたい人にぴったりな「美尻エクサ」を教えてもらいました。 寝たままできちゃうのが嬉しい!でもキツい……!お尻に効くこと間違いな...

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    00:40

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛える美くびれエクサ

    『斉藤慶太先生と鍛える美くびれエクサ』 ー ペルビックストレッチインストラクターとして活躍中の斉藤慶太さんが教えるエクササイズ。 慶太先生と一緒に、美くびれメイクしちゃいましょう♪ ー 【監修】斉藤慶太(ペルビックストレッチインストラクター) http://www.katsuspoaca.com/(毎週月曜日担当)

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    00:48

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛える 寝たままでOK!くびれエクサ

    「寝たままできるのがうれしい!斉藤慶太先生が教えるエクサでくびれメイク」 - 今回は斉藤慶太先生にくびれメイクにおすすめなエクササイズを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.足を腰より少し広めに開く 手は楽な位置で 2.お...

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    00:36

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 気分リセットストレッチ

    「なんだかモヤモヤするときはコレ!斉藤慶太先生が教えるストレッチで気分リセットしちゃいましょう」 - 今回は斉藤慶太先生に気分をリセットしたいときにおすすめなストレッチを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆ストレッチの流れ☆ 1.足を肩幅に...

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  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える のびの〜びお腹痩せエクサ

    「のびの〜びが気持ちいい!斉藤慶太先生が教えるお腹痩せエクサに挑戦」 - 今回は斉藤慶太先生にお腹を引き締めるエクササイズを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.あぐらをかいて座り、姿勢を良くし骨盤を立てる 2.両腕を耳...

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    00:48

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生が教える 開脚ストレッチ

    「斉藤慶太先生が伝授!開脚に挑戦したいならこのストレッチ」 - 今回は斉藤慶太先生に開脚ストレッチを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆ストレッチの流れ☆ 1.仰向けになり、両足の裏をぴったりと合わせる 2.かかととお尻を近づけ、おしりを手のひ...

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  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛えるお尻引き締めエクサ

    「斉藤慶太先生と鍛えよう!お尻引き締めエクササイズに挑戦」 - 今回は斉藤慶太先生にお尻を引き締めるエクササイズを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.足を立てて仰向けになり、かかとをひざ下におく 2.手を広げ、お尻を手...

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    00:44

  • Spolay/スポレー 斉藤慶太先生と鍛える腰まわりシェイプエクササイズ

    「腰まわりを引き締めたいならコレ!斉藤慶太先生が教えるエクササイズに挑戦」 - 今回は斉藤慶太先生に腰まわりを引き締めるエクササイズを教えてもらいました ぜひ一緒にやってみてくださいね さっそくチェック - ☆エクササイズの流れ☆ 1.ひじをついて横になる ひじが肩の真下にくるよう...

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