• MAMA DAYS - ママデイズ - 体の不調を感じたら 腰ストレッチ

    「腰がつかれた」「つらい」というときに。 股関節をゆるめながら、腰を伸ばすストレッチで疲労をリセット! 腰痛の予防にもなりますよ。 監修者:仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

    アクセス数:208

    公開日:

    00:33

  • MAMA DAYS - ママデイズ - 体の不調を感じたら 肩こりストレッチ

    肩コリがつらい方やデスクワークの多い方必見! 肩から背中まわりがほぐれるストレッチをご紹介します。 このストレッチで体調のいい状態をキープしましょう。 監修者:仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

    アクセス数:106

    公開日:

    01:06

  • MAMA DAYS - ママデイズ - 体の不調を感じたら 体を整えるストレッチ

    「最近なんだかすぐ疲れる」「肩こり、腰痛でつらい」など体の不調。 もしかしたら、「体の使い方」が悪いのかも。 基本のストレッチで体を正しい位置におさめれば、不調がふっとぶかもしれませんよ。 監修者:仲野孝明 先生(柔道整復師、姿勢治療家®) 著書「調子いい!がずっとつづく カラダの使い方 」(サンクチュアリ出版)

    アクセス数:126

    公開日:

    01:51

  • videocash/ビデオキャッシュ ワシの狩り その瞬間。

    ワシが魚を狩る瞬間。すごいスピードをつけて飛んできて、滑空の姿勢に。この時、翼はブレずに固めるよう。まるでグライダー。羽音を消すように。次は爪を出して、水面にいる魚をサクッとGET。さすが猛禽類。 世界最大級の動画プラットフォーム「videocash」に投稿された動画です。

    アクセス数:313

    公開日:

    00:23

  • ORICON NEWS 水原希子、ベトナムで母になる!? Huluオリジ...

    24日からオンライン動画配信サービスHulu(フールー)でスタートする水原希子出演のドラマ「ブラを捨て旅に出よう〜水原希子の世界一周ひとり旅〜」。 旅作家・歩りえこ氏の著書「ブラを捨て旅に出よう」(講談社)を原案に据えた同作は、既存ジャンルには属さない作品。「既成概念に捉われ...

    アクセス数:347

    公開日:

    01:09

  • MAMA DAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方⑤洗い物をする姿勢

    「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見! ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか? ■洗い物をする姿勢 背中を丸めずに洗う ■手順 ・脚のつけ根から上半身を曲げる ・背すじはまっすぐのまま ・お腹をシン...

    アクセス数:213

    公開日:

    00:25

  • MAMA DAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方③ぞうきんのかけ方

    「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見! ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか? ■ぞうきんのかけ方 ぞうきんがけは力を抜く ■手順 ・ひじは伸ばしてリラックス。ぞうきんは縦方向に動かすとラク ・腰...

    アクセス数:215

    公開日:

    00:44

  • MAMA DAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方②掃除機のかけ方

    「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見! ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか? ■掃除機のかけ方 掃除機をかけるときも、背すじはまっすぐ ■手順 ・背すじはまっすぐのまま ・腕は力まない。肩甲骨か...

    アクセス数:158

    公開日:

    00:27

  • Yahoo!映像トピックスオリジナル動画 中国のある小学校で行われている「猫背対策」がスゴイ

    中国・陝西省にて。とある小学校で行われている「猫背対策」。机の上にバーを設置するというものなのですが……その光景はスゴイの一言です。

    アクセス数:1,650

    公開日:

    00:29

  • MAMA DAYS - ママデイズ - ちょっと変えると楽になる!? 体の使い方①重いものの持ち方

    「毎日忙しくて、休んでも疲れがとれないなぁ」という方必見! ちょっとした体の動かし方をかえたら、ぐっと楽になるかもしれません! 今日からすぐ試してみませんか? ■重いものの持ち方 一度しゃがんでからお腹の力で持ち上げる ■手順 1.背筋を伸ばすとお腹に力を込めやすい 2.腰を落とし...

    アクセス数:102

    公開日:

    00:30

  • Lily 首や背中の筋肉を簡単ほぐしヨガ!姿勢改善の魚のポーズ

    首や背中の筋肉を簡単ほぐしヨガ!姿勢改善の魚のポーズ 不眠解消の効果もあります

    アクセス数:176

    公開日:

    00:29

  • C CHANNEL あなたはどっちを選ぶ?彼がキュンとするデート

    01 デート場所に選ぶなら… 「映画館」VS「ボウリング場」どっち? ♡ ボウリング場がオススメ ♡ check 運動するとエンドルフィンが分泌され好感度&親密度UP⤴︎ 02 カフェで座るなら… 「通路側」VS「壁側」どっち? ♡ 壁側がオススメ ♡ check 通路側だと男性の視線があちこちに分散されてしま...

    アクセス数:136

    公開日:

    00:58

  • videocash/ビデオキャッシュ スコ座り。犬がきても座り続ける猫。

    こちらの猫はスコティッシュではありませんが、「スコ座り」は、 スコティッシュフォールド がよく見せることが名前の由来となっています。スコティッシュフォールドがスコ座りをする理由は?折れ耳のスコティッシュフォールドは、生後半年ほどになると手や足の関節に影響を及ぼす可能性...

    アクセス数:1,649

    公開日:

    00:38

  • Lily 【毎日習慣ながらヨガ】Day3☆youtubeを見なが...

    【毎日習慣ながらヨガ】Day3☆youtubeを見ながら板のポーズ(プランク) 簡単に体幹を強化できるポーズです

    アクセス数:111

    公開日:

    00:29

  • Lily 二の腕引き締めヨガ☆上向きプランクのプールヴォッタナーサナ

    二の腕引き締めヨガ☆上向きプランクのプールヴォッタナーサナ プランクの応用姿勢で体をのばしましょう

    アクセス数:132

    公開日:

    00:25

  • Lily 【ながらヨガ】テレビを見ながら美尻メイク!お尻をほぐすヨガ

    【ながらヨガ】テレビを見ながら美尻メイク!お尻をほぐすヨガ 簡単姿勢で憧れ小尻を目指しましょう

    アクセス数:140

    公開日:

    00:31

  • Lily お腹痩せ&猫背の方に_船のポーズ

    お腹痩せ&猫背の方に_船のポーズ 全身を鍛えられるオススメヨガ★

    アクセス数:190

    公開日:

    00:27

  • Lily 姿勢改善に効果的な「ラクダのポーズ」で猫背解消!

    姿勢改善に効果的な「ラクダのポーズ」で猫背解消! デスクワークで前傾姿勢になってる人にオススメ★

    アクセス数:278

    公開日:

    00:29

  • bouncy / バウンシー PUMAが共同開発! ゆりかごスタイルのリビン...

    PCデスク用じゃない、リビングでも使えるゲーミングチェアが新登場! スポーツ用品で有名なPUMA社と、ゲーミングチェアを製造するPlayseat社が共同開発した「PUMA Playseat」はゆりかごスタイルのゲーミングチェアだ。 重心が柔軟に変えられるから、自分の座りたい姿勢に合わせて傾いてくれる。 2019...

    アクセス数:169

    公開日:

    00:43

  • Yahoo!映像トピックスオリジナル動画 時が止まってる…飼い主の「待て」に従う犬たちがスゴイ

    スウェーデン・べステルノールランド県にて。同じ姿勢でピタリと固まったままの犬たち。飼い主の「待て」に従っているのですが、まるで時が止まっているかのように微動だにしません。なんとも見事な光景です。

    アクセス数:14,179

    公開日:

    00:42

  • Lily 前傾姿勢改善ヨガ!ラクダのポーズで肩こり解消

    前傾姿勢改善ヨガ!ラクダのポーズで肩こり解消 反り姿勢で首回り・腰をほぐしましょう

    アクセス数:220

    公開日:

    00:26

  • kufura(クフラ)小学館公式 ぽっこり下腹も!下半身をまとめてシェイプ...

    たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は脚の重みをウエイト代わりに下半身の筋力を強化しつつ、ヒップアップも狙う「寝たままシザース」です。ハサ...

    アクセス数:2,417

    公開日:

    00:49

  • kufura(クフラ)小学館公式 一生モノのくびれを手に入れる!「サイドプ...

    毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。今回は、鍛えにくい脇腹を効果的に引き締める「サイドプラ...

    アクセス数:3,429

    公開日:

    00:50

  • LEAN BODY ペタンコお腹トレーニング2選

    呼吸と連動させながら腹筋を動かすにより、効果的に身体を使っていくことができます。深く息を吐きながら、ペタンコなお腹を目指しましょう!

    アクセス数:436

    公開日:

    00:08

  • kufura(クフラ)小学館公式 お尻もふくらはぎもキュッと上がる!「ハイ...

    仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクササイズ】。 いよいよ肌見せの季節に突入!素足でワンピースやスカートを...

    アクセス数:1,581

    公開日:

    00:44

  • bouncy / バウンシー 無重力みたいなイス。座る・立つ・寝る、自...

    長時間イスに座っていると、血流が悪くなるのは有名な話。 1日中イスに座りながらパソコンと睨めっこして仕事をするよりも、寝っ転がって仕事をする方が体にいい場合もあるかも? アメリカのAltwork社が開発した「ALTWORK STATION」は、リクライニングチェアのような見た目で、座る・立つ・寝ると...

    アクセス数:226

    公開日:

    01:00

  • Fysta[フィスタ] 今日はどっち?キュンヒップを作るトレ2選

    ヒップにキュン。 今日はどんなヒップをつくる? キュンヒップをつくるトレ2つをご紹介。 ワイドパンツで足は隠せても、ヒップは隠せませんよ!

    アクセス数:175

    公開日:

    00:26

  • Fysta[フィスタ] 姿勢がいいと痩せやすい!背中に効くトレ2選

    背中トレは一石何鳥! 背筋を鍛えると、姿勢が良くなる・背中痩せ・肩こり解消も可能です。 見落としがちな背中の筋肉を鍛えるといいことがたくさん!

    アクセス数:175

    公開日:

    00:26

  • Fysta[フィスタ] くびれで着痩せ!ウエストほっそりトレ

    ウエストキュッ! 引き締まった女性らしいくびれがほしいなら、専用トレでくびれメイク!

    アクセス数:153

    公開日:

    00:26

  • Fysta[フィスタ] 限界に挑戦!胸筋チャレンジ

    苦手な方は手を挙げて! 筋トレといえば!で3本の指に入るであろう腕立て伏せ! 大胸筋は体の中の大きな筋肉の中の1つなので、代謝を上げるのにもってこい! 本日はきつめアレンジの胸筋トレ2つをご紹介します。

    アクセス数:95

    公開日:

    00:26