• LEAN BODY 血行促進・体ほぐしストレッチ

    日本初のインターナショナルPOP PILATESインストラクターRisaさんの「PILATES BOOTCAMP」より動画Pick Up! 曲に合わせながらしなやかに動くことを意識して、 ストレッチを行なって体の柔軟性を高めていきましょう! 柔軟性があることでトレーニング効果も高まります。

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    公開日:

    00:53