• kufura(クフラ)小学館公式 腕のたるみを寄せてひねる!スラリ腕になる...

    毎日10分、仕事や家事の合間、あるいはテレビを見ながら。たるんだハミ肉や脂肪を効率的に刺激しつつ、バランスのよい美しい姿勢を作るボディデザイン インストラクターSachiさんの特別クラス【簡単だけど効く! まいにちエクサ】。 今回は、腕のたるみを寄せてひねって燃焼する「力こぶと瓶...

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    01:06