• LEAN BODY 肩こり・腰痛改善ヨガ-

    モデルとしても活躍し、現在一児の母でもある里見茜さんの「Maternity Yoga」より動画Pick Up! Point ①常に呼吸をしながら腕を動かす ②お腹をねじり過ぎないようにする お腹への負担がかからないように、腕を後ろへねじるように行いましょう!

    アクセス数:784

    公開日:

    01:26

  • LEAN BODY 安産力を高めるヨガポーズ

    これから出産を控えた方へ、快適なマタニティライフを。先日出産された里見茜さんがインストラクターをつとめる「Maternity Yoga」より、足腰を鍛えるポーズをPick Up! 安産に向けしゃがむことを取り入れたレッスン。足腰の筋肉を強化して柔軟性を高めることができます。

    アクセス数:412

    公開日:

    00:59