短時間で効率的に仮眠をとる5つのコツ

お昼ごはんを食べた午後、つい眠くなってしまう……。そんなあなたにオススメ。お昼休みなどに短時間で効率的に仮眠をとる5つのコツをご紹介します。上手に仮眠をとって、手軽に脳をリフレッシュしましょう。(提供元:ビエボ) ビエボ

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